Dlaczego rozwój osobisty nie działa?

Tyle wykładów, książek, audiobooków, a Ty wciąż jeździsz dwudziestoletnim samochodem i nie potrafisz mówić po hiszpańsku? Ci wszyscy coachowie, trenerzy to oszuści, a ich słowa to bullshit!

Zgadzam się z Tobą w 100%. Rozwój osobisty nie działa. 




Wykłady i książki motywacyjne to dobra dawka inspiracji, ale w krótkim okresie. Wracasz do domu po kolejnym takim wydarzeniu i myślisz sobie - "Ale on mieszkał w Ameryce", "Umiał matematykę", wymyślasz czynniki, w których prelegent był lepszy od Ciebie, startował z lepszej pozycji. I znów te wymówki. Albo udaje Ci się zmotywować na tydzień, może dwa. Później wracasz do starych przyzwyczajeń. 

Chciałabym jednak zdradzić Wam sposób żeby osiągnąć sukces. Nie będzie to zbyt wielkie odkrycie. Wspominałam już o tym w poprzednim poście. Otóż kluczem do osiągnięcia sukcesu jest DZIAŁANIE. Co z tego, że słuchasz te audiobooki, czytasz te rozwojowe książki. Czy kiedykolwiek po zakończonym rozdziale zrobiłeś ćwiczenie, które zaproponował autor? Poznałeś siebie, swoje mocne i słabe strony. Czy będąc na fali takiego wykładu motywacyjnego wytrzymałeś dłużej niż tydzień w dążeniu do celu? 

Sukces to przede wszystkim przezwyciężanie swoich słabości, wyjście ze strefy komfortu, która po jakimś czasie staje się klatką dla Twojego potencjału. Jeśli przestaniesz gadać, a zaczniesz robić to efekty przyjdą szybciej niż gdybyś robił odwrotnie. 

ĆWICZENIE


I ja, jak ten mówca motywacyjny mam dla Ciebie ćwiczenie. Otóż Twoim zadaniem jest przez 21 dni codziennie wieczorem wziąć kartę do ręki i zapisać odpowiedź na jedno proste pytanie:

Co zrobiłam dzisiaj by poprawić swoją sytuację? 


Jeżeli miałaś już wcześniej przebłyski tymczasowej motywacji możesz odnieść je do celów, które masz zapisane w kalendarzu lub innym notatniku. Jeśli jednak wciąż tego nie zrobiłaś pomyśl o kwestiach, które najbardziej Cię trapią - znienawidzona praca, brak umiejętności, nieznajomość języka obcego, partner, który Cię nie szanuje - możliwości jest wiele. 

To ćwiczenie pozwoli Ci uświadomić sobie jak mało (albo dużo - tego Ci życzę) robisz by Twoja kiepska sytuacja uległa zmianie.

Powiesz - "To wcale nie jest proste", "Łatwo Ci mówić". A kto powiedział, że życie jest proste? Najprostsze życie mają ci, którzy nic nie robią, ale oni na pewno nie osiągną sukcesu z poziomu kanapy. 







Czytaj dalej

7 sekretów budowania kariery według Briana Tracy

Zdarzyło Wam się o czymś marzyć, a niedługo później to marzenie się spełniało? Kiedy los zsyła Ci okazję, z której ciężko nie skorzystać. Mi zdarzyło się to w ubiegłym tygodniu. Rozwojem osobistym interesuję się już od trzech lat. Zaczęło się od książki dotyczącej NLP (programowanie neurolingwistyczne). Jedną z pierwszych osób, które poznałam z tej branży był Brian Tracy - kanadyjski autor wielu książek dotyczących rozwoju osobistego. Guru sukcesu. Przeglądając oferty jego wystąpień w Polsce, myślałam, że nigdy nie będzie mnie stać na uczestnictwo w nich. Jednak los się do mnie i około 300 innych studentów uśmiechnął się pewnego kwietniowego dnia. Gdy zobaczyłam, że Pan Tracy będzie występował dla studentów na jednej z warszawskich uczelni od razu kupiłam bilet za... 30 zł. Teraz mogę powiedzieć byłam, widziałam. Temat według mnie był równie ciekawy, bo dotyczył rozwoju kariery. Przejdźmy jednak do sedna.


Weź odpowiedzialność za swoje życie


Jeśli jesteś dorosłym człowiekiem mieszkającym w wolnym kraju to powinieneś zrozumieć, że pora wziąć się za swoje życie. Jesteś odpowiedzialna za decyzje, które podejmujesz, możesz wybrać ludzi, z którymi przebywasz. Nie zawsze będzie to łatwe. Najłatwiej jest usiąść przed telewizorem, wziąć pilot do ręki i spędzać czas na oglądaniu równie pokrzywdzonych przez los ludzi w "Dlaczego nie?" i "Trudne sprawy". Zapamiętaj, że nikt bardziej nie zadba o Twój interes niż Ty sama. Nie możesz obwiniać innych ludzi o swoje złe samopoczucie czy problemy. Weź się w garść. Jeśli chcesz coś zmienić, to zrób to. 

Zapisz swoje cele


Poczyniłaś już pewne kroki w kierunku zmiany swojego życia. Bierzesz rozpęd, biegniesz, biegniesz, biegniesz... Nie wiesz jednak gdzie. Twój rozwój jest bezsensu jeśli nie wiesz, co chcesz osiągnąć. Życie można porównać do startu w wyścigach kolarskich. Każdy bardziej prestiżowy wyścig podzielony jest na etapy. Dla osoby, która podjęła się startu są to kamienie milowe, które świadczą o postępach. Na końcu jednak znajduje się meta - metafora osiągniętego celu. Jeśli nie wiesz gdzie jest Twoja meta nie zakończysz nigdy wyścigu, nie odczujesz rezultatu. Nie będziesz wiedzieć czy warto było. Dlatego zapisz swoje cele. Chcę przypominieć Ci post, który napisałam bardzo dawno temu o metodzie spisywania celów - WARTO. Możesz z niej skorzystać zarówno przy spisywaniu celi krótkoterminowych - kamieni milowych, jak i tych na dłuższy okres. 

Poświęć się nauce przez całe życie 


Nie spoczywaj na laurach. To, że ukończyłaś już studia magisterskie nie oznacza, że powinnaś przestać się uczyć. By budować swoją karierę powinnaś wciąż poszerzać swoją wiedzę w dziedzinie, w której chcesz być ekspertem. Nie zostaniesz nim po kilku godzinach spędzonych na wykładzie. Stale czytaj literaturę branżową, uczestnicz w dodatkowych wykładach, przebywaj wśród ludzi, którzy są autorytetami w Twojej dziedzinie. Człowiek uczy się przez całe życie. Sama zamieniłam radio w telefonie na audiobooki. Pamiętaj, w dzisiejszych czasach informacja bardzo szybko się dezaktualizuje. To, czego nauczyłaś się na studiach za dwa lata może być nic nie wartą informacją. 


Rozwijaj pozytywne nastawienie umysłu

Każda sytuacja, która nas spotyka jest neutralna to od naszego postrzegania tej sytuacji zależy czy będzie ona negatywna, czy pozytywna. Ten punkt stanowi dla mnie największe wyzwanie. Ciężko jest postrzegać przykre wydarzenia, takie jak: rozstanie, utrata pracy czy chorobę jako coś pozytywnego. Jestem zwolenniczką zdrowej równowagi. Te najbardziej negatywne emocje związane z utratą kogoś bliskiego, bądź innym przykrym wydarzeniem w życiu należy przejść. W spokoju, ciszy, żałobie. Jednak te, które stanowią dla nas lekcję (np. nieudana prezentacja) trzeba traktować w sposób pozytywny. Wyciągnąć wnioski na przyszłość i iść dalej. Z uśmiechem na twarzy zapytaj się siebie - czego nauczyła mnie określona sytuacja?

Innowacje


Nie bój się innowacji i nowoczesnych technologii. Jesteśmy świadkami rozwoju najnowocześniejszych technologii. Jeszcze nigdy nie wymyślono tyle nowych rozwiązań w tak krótkim czasie. Wykorzystuj narzędzia dostępne w sieci by rozwijać swój potencjał. Tradycyjne metody budowania kariery odeszły do lamusa. Teraz liczy się - gdzie byłeś, kogo znasz i jakie posiadasz umiejętności. Skąd ma się dowiedzieć headhunter jak nie z portali internetowych. Zaprzyjaźnij się z LinkedIn i GoldenLine, a Twoja kariera nabierze rozpędu. 


Skup się


Nie trać cennego czasu. Zadaj sobie dwa pytania:
  • Jakich rezultatów oczekujesz w swoim rozwoju?
  • Który z nich jest najważniejszy?
Możesz opisać kilka celów, do których dążysz, ale pamiętaj powinnaś skupić się na najważniejszych w danym momencie. Dobrze wykorzystaj czas, który poświęciłaś na rozwój. Myśl o rezultatach, które chcesz osiągnąć. Często wracaj do listy, na której zapisałaś cele.

Wytrwałość


Nic nie osiągniesz, jeżeli nie będziesz konsekwentna w tym, co robisz. Pamiętaj - czas i tak upłynie. Za kilka miesięcy albo (o zgrozo!) lat będziesz żałować, że zaczęłaś tak późno. Pojedyncze wyskoki też nie sprawią, że rozwiniesz się w określonym kierunku. Być może będziesz za każdym razem musiała zacząć od nowa, a to wcale nie należy do przyjemnych. Zdobycie wiedzy w jakiejś dziedzinie, nauka języka obcego wymaga czasu. Wykształć w sobie nawyk. Pamiętaj nikt nie rodzi się z wiedzą. Nabywa ją przez całe życie. Jeśli masz swój autorytet prześledź dokładnie karierę zawodową tej osoby. Przekonasz się, że ona też była kiedyś laikiem w swojej dziedzinie. 

Chciałam Wam zobrazować mniej więcej sekrety budowania kariery, które podczas wykładu Pan Brian Tracy. Nie jest to kopia jego słów 1:1, część tekstu to moje osobiste dygresje. Pan Tracy mimo sławy jaką ma na całym świecie wydaje się być osobą skromną. Nie wywyższa się i wciąż powtarza, że on też był kiedyś na naszym miejscu. 

A może masz swoje sprawdzone sposoby na budowanie kariery zawodowej?


Czytaj dalej

YouTube Channel - warte uwagi

W ostatnim poście pisałam Wam o bezpłatnych sposobach na rozwój i edukację. Jeden z punktów dotyczył YouTube, dlatego postanowiłam przedstawić Wam kilka kanałów, które według mnie są warte uwagi. Szczególnie dla osób, dla których rozwój jest ważnym elementem codzienności. W filmach znajdziecie konkretne porady dotyczące zarówno zdrowego odżywania, jak i biznesu oraz wystąpień publicznych. Anglojęzyczne kanały zdecydowanie przydadzą się osobom, które chcą poprawić swój angielski. Zapraszam!



Nissiax83


Kanał Agnieszki jest pierwszym kanałem, który odkryłam na YT. Pamiętam jak kilka lat temu, w trakcie walki z kolejnym nawrotem trądziku zaczęłam szukać bardziej naturalnych sposobów niż antybiotyki doustne. Wtedy właśnie trafiłam na kanał Nissiax83. To dzięki niej przekonałam się jak ważna jest pielęgnacja cery. Konkretne rady, których udziela w swoich filmach pomogły nie jednej dziewczynie w walce z cerą problematyczną. Z jej vlogów możemy dowiedzieć się również jak wygląda Nowy Jork, gdzie można zjeść zdrowe, wegańskie posiłki oraz jak dbać o siebie poprzez aktywność fizyczną. Aga jest z zawodu kosmetologiem.




ZdrowoManiaTV


ZdrowoManiaTV to program internetowy poświęcony głównie zdrowemu stylowi życia. Jego autorka testuje dla nas różne aktywności fizyczne, przygotowuje pełnowartościowe posiłki oraz przeprowadza wywiady ze specjalistami dbającymi o nasze zdrowie. Dzięki obejrzeniu filmów możemy dowiedzieć się jak dbać o oczy, kręgosłup lub jaki wybrać rower, by sprostał naszym potrzebom. Agnieszka prowadzi również swój prywatny kanał pod nickiem LifeManagerka.




Estee Lalonde 


Jeśli któraś z Was ogląda już filmy na YT od dłuższego czasu na pewno natknęła się na kanał Essie Button, która niedawno zmieniła swoją nazwę na Estee Lalonde. Kanadyjka mieszkająca w Wielkiej Brytanii opowiada przede wszystkim o kosmetykach oraz stylu i organizacji życia. Oglądanie tego kanału wykorzystuje przede wszystkim do ... nauki języka angielskiego. 




Rachel Aust


Australijska studentka psychologii i dietetyki pokazuje jak zdrowo żyć. Podoba mi się jej minimalistyczne podeście do otoczenia. Nie potrzebuje wielu kosmetyków i ciuchów by mimo wszystko wyglądać perfekcyjnie. Kanał Rachel odkryłam całkiem niedawno, ale spędziłam pół dnia by obejrzeć większość z jej filmów. Warta uwagi jest przede wszystkim seria o minimalizmie. 



I Covet Thee


Na polskim urodowym YouTubie wciąż brakuje mi dziewczyn o estetyce, którą prezentuje Alix. Piękne zdjęcia i filmy zdecydowanie przyciągają uwagę. Mimo, iż jest to kanał typowo kosmetyczny myślę, że rozwój powinien obywać się w różnych segmentach naszego życia. Wizerunek jest jednym z nich. Dodatkowo szkolę angielski (tak jak już pisałam), ponieważ aktualnie jest to dla mnie jeden z priorytetów w edukacji.



Time for Business


Teraz zupełnie z innej beczki. Jeśli w planach macie założenie własnego biznesu, a jesteście w tej kwestii totalnymi laikami to warto zajrzeć na kanał pani Izabeli Makosz - założycielki sieci salonów depilacji Time for Wax, autorki książki Gra o biznes. Jak sama autorka mówi: "jest to telewizja internetowa dla przedsiębiorczych kobiet, i nie tylko". Krótkie porady dotyczące wcześniej nieporuszanych aspektów na pewno rzucą światło na najważniejsze problemy, z którymi się borykasz.



Tomasz Kammel


Twórcy kanału nie muszę przedstawiać nikomu. Choć ostatnio zaniedbywany przez Tomka kanał jest kopalnią wiedzy dotyczącą wystąpień publicznych. Więc, jeśli nie potraficie sobie poradzić z trudną publicznością lub nie wiecie jak przygotować prezentację musicie zajrzeć na Kammel Czanel.

Kanałów na TouTubie wartych zainteresowania jest jeszcze dużo, dużo więcej. Wybrałam dla Was siedem, które są według mnie najbardziej warte zainteresowania i wnoszą do naszego życia konkretne wskazówki. Jeśli chcesz być na bieżąco z moimi postami zapraszam do moich mediów społecznościowych - Instagram i Facebook. A może podzielisz się z nami tym, co Ty najbardziej lubisz oglądać? 
Czytaj dalej